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Programme conçu pour l’hiver, une période propice à l’introspection, le moment ou jamais pour prendre du temps pour soi, prendre soin de soi.
Ralentir pour mieux ressentir, se réchauffer de l’intérieur par le mouvement, s’assouplir.

À la maison ou ailleurs, ces séances sont courtes et faciles à intégrer dans le quotidien, quand tu en as envie.
Du yoga dynamique au yoga doux, il y en a pour tous les goûts.

LE TRUC EN + : 
Si tu souhaites des séances plus longues, tu peux tout à fait pratiquer les deux vinyasa ou les deux yin l’un après l’autre,
je les ai pensées pout qu’elles s’enchaînent avec fluidité.