Journaling
Voici les questions du programme de la rentrée.
Tu peux dédier un temps pour y répondre par écrit (petite bougie, boisson chaude et ta plus jolie plume 👌) ou juste réfléchir à ce qu’elles évoquent pour toi. Encore une fois, tu fais comme tu le sens.
En début de semaine, en fin de semaine, matin ou soir, tout à la fois ou une question par jour/semaine… your life your choices.
La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ mais aussi de stress. L’objectif de ce journaling est de réfléchir sur les habitudes que tu souhaites mettre en place ou maintenir, afin de préserver une routine équilibrée et épanouissante en cette rentrée.