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Journaling

Voici les questions de la semaine.

Tu peux dédier un temps pour y répondre par écrit (petite bougie, boisson chaude et ta plus jolie plume 👌) ou juste réfléchir à ce qu’elles évoquent pour toi. Encore une fois, tu fais comme tu le sens.

En début de semaine, en fin de semaine, matin ou soir, tout à la fois ou une question par jour… your life your choices.

L’objectif de cette semaine est de reconnaître et de créer consciemment de l’espace dans nos vies. En commençant par éliminer les distractions inutiles.

  • Quels aspects de ta vie nécessitent plus d’espace, de temps, ou d’attention ?

  • Quelles activités peux-tu éliminer ou réduire pour ouvrir de l’espace dans ton emploi du temps ? (exemple : le temps sur le téléphone 😁)

  • Quelles actions alignées avec tes intentions peux-tu entreprendre aujourd’hui ? Planifie des actions spécifiques pour avancer vers tes intentions au cours du mois.

  • Comment peux-tu intégrer plus de conscience dans tes activités du quotidien ?

  • Quelles sont les trois (ou plus !) choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e) aujourd’hui ?