BIENVENUE DANS TON PROGRAMME
FLOW
4 semaines de séances de yoga complètes et variées pour amener plus de fluidité dans sa pratique et dans sa vie.
Des séances courtes et faciles à intégrer dans le quotidien, où tu veux, quand tu veux.
Le petit truc en + :
Pour des pratiques plus longues tu peux enchaîner le morning flow avec le vinyasa de la même semaine, ils sont conçus pour se suivre avec fluidité 🌊.
SEMAINE 1
Morning flow #1 – 19’09
Peut être pratiqué tous les matins
Vinyasa #1 – 26’29
Plongeon dans les hanches
Yin #1 – 32’58
L’eau
SEMAINE 2
Morning flow #2 – 12’39
Peut être pratiqué tous les matins
Vinyasa #2 – 30’27
Dans les vagues
Yin #2 – 26’19
Happy yin
SEMAINE 3
Morning flow #3 – 16’57
Peut être pratiqué tous les matins
Vinyasa #3 – 24’12
Natation synchronisée
Yin #3 – 30’26
Farniente
SEMAINE 4
Morning flow #4 – 15’04
Peut être pratiqué tous les matins
Vinyasa #4 – 32’22
Que du flow
Yin #4 – 32’15
Flotter
