BIENVENUE DANS TON PROGRAMME
DOLCE VITA ⛱️
Légèreté & douceur de vivre pour l’été.
Pour savourer ton été avec du mouvement, du plaisir et de la fluidité.
COMMENT SUIVRE LE PROGRAMME ?
![Planning](https://www.mariefayardyoga.com/wp-content/uploads/2024/01/Planning.png)
LE PLANNING
Retrouve ci-dessous le planning du programme que tu peux suivre à la lettre ou dans lequel tu peux piocher en fonction de tes besoins et envies.
C’est une suggestion, si tu ne peux pas tout faire, pas de pression, tu fais à ton rythme.
![Lives](https://www.mariefayardyoga.com/wp-content/uploads/2024/01/Lives.png)
LES LIVES
Lundi à 18h30 en juillet.
Pas de lives en août.
Chaque séance dure 1h et est construite autour du thème du mois, tu peux aussi le faire en replay quand tu veux.
![Sécances courtes](https://www.mariefayardyoga.com/wp-content/uploads/2024/01/Secances-courtes.png)
À LA CARTE
Je te suggère en plus des séances au planning, des séances courtes déjà sur le studio, à intégrer facilement dans tes journées, pour approfondir le thème du moment et compléter ta pratique si besoin/envie.
![Journaling](https://www.mariefayardyoga.com/wp-content/uploads/2024/01/Journaling.png)
JOURNALING
Dégaine ton plus beau carnet et ton stylo pour prendre un temps d’introspection grâce aux questions de journaling que je te propose. Te permettant de poser tes pensées, contrariétés, envies, pour plus de clarté dans ta tête et dans tes choix.
LA COMMUNAUTÉ
Si tu en ressens le besoin ou l’envie, n’hésite pas à partager dans le groupe facebook, tes interrogations, idées, ressources…