BIENVENUE DANS TON PROGRAMME
CALENDRIER DE L’APRÈS
Et si on se lançait le challenge de bouger chaque jour pendant 28 jours ?
Let’s move ! 🚀
COMMENT ÇA MARCHE ?
LE CALENDRIER
Retrouve ci-dessous ton calendrier, 1 case = 1 séance.
C’est une suggestion, si tu ne peux pas tout faire, pas de pression, tu fais à ton rythme.
LES LIVES
Mardi à 18h30 = yoga dynamique (vinyasa)
Jeudi à 18h30 = yoga ressourçant (yin)
Chaque séance dure 1h, tu peux aussi y accéder en replay.