te présente son programme yoga de l’été :

DOLCE VITA ⛱️

Du 1er juillet au 1er septembre

DOLCE VITA

Ton programme yoga conçu spécialement pour t’accompagner cet été.

Inspiré par la douceur de vivre à l’italienne, ce programme allie dynamisme et relaxation pour te permettre de profiter pleinement de l’été.

Au programme :

  • Des séances de yoga variées : vinyasa, yin, yoga du matin, mobilité, mini-ateliers…
  • Un planning suggéré : pour te guider et te motiver tout au long de l’été.
  • Des lives tous les lundis à 18h30 en juillet : pour pratiquer ensemble et aller plus loin.
  • Des séances courtes et rafraîchissantes : faciles à intégrer dans ton emploi du temps estival.
  • Un accès à toute la plateforme Athome : pour profiter de toutes les séances et des outils mis à ta disposition.

Pourquoi ?
🌟 Savourer la vie et ses petits plaisirs quotidiens.
🌿 Apprendre à s’accepter et à se traiter avec amour.
🌞 Augmenter la confiance en soi et l’estime de soi.
💖 Cultiver la légèreté et la douceur de vivre.
🤸‍♀️ Tout ça en mouvement bon pour le corps et l’esprit !

Si tu veux un yoga qui s’adapte à ton rythme estival et à tes envies de légèreté, de bouger et te détendre,  que tu sois en vacances, au travail ou à la maison, ce programme est fait pour toi !

C’EST POUR TOI SI…

  • Tu souhaites maintenir ou créer une routine de yoga adaptée à ton rythme estival

  • Tu cherches des séances courtes et efficaces pour t’accompagner pendant l’été

  • Tu veux profiter de l’énergie de l’été pour revitaliser ton corps et apaiser ton esprit

  • Tu veux savourer chaque instant, sans culpabilité, et t’autoriser des moments de plaisir et de détente

LES PETITS MOTS DE MES ÉLÈVES

« Je n’avais jamais réussi à tenir un cours de yoga en ligne entier mais toi tu m’as fait rester sur mon tapis de bout en bout et avec grand plaisir ! Tu inclus vraiment tout le monde, on se laisse guider par ta voix, on te suit sans réfléchir. »

Marine

« Être seule dans mon cocon m’a aidée à libérer les émotions. »

Katia

« On a l’impression d’être à côté de toi tellement c’est fort. »

Valérie

Bienvenue à toi, moi c’est Marie

Professeur de yoga certifiée et pratiquante depuis plus de 10 ans, j’ai à coeur de transmettre cette pratique qui a changé ma vie, pour te permettre à toi aussi, de relâcher la pression au quotidien. Apprendre à écouter les murmures du corps, du coeur, et avoir sous la main une boîte à outils pour répondre à tes besoins.

J’enseigne des pratiques variées, du yoga vinyasa (flow dynamique) au yin yoga, en passant par la respiration, le yoga du visage… dans lesquelles je diffuse des réflexions inspirées de mes lectures ou autres, pour un bien-être du corps et de l’esprit.

Abonnement yoga en ligne

TU AS DEUX OPTIONS :

ABONNEMENT ATHOME

39€/mois

  • 7 JOURS D’ESSAI GRATUIT*

  • Renouvellement automatique, sans engagement

PASS 2 MOIS

78€

en paiement unique

  • Arrêt automatique au bout de 2 mois

*Aucun paiement ne sera effectué avant la fin de la période d’essai.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Absolument ! Le yoga n’est pas une pratique de performance, de compétition ou de comparaison. Les seules vraies conditions pour commencer la pratique du yoga, et tu me l’entendras souvent dire en suivant mes cours, c’est d’être à l’écoute du corps et d’avancer avec bienveillance, sans objectifs physiques ni attentes, et surtout d’en avoir envie ! Pour t’accompagner au mieux, j’ai conçu un programme rassemblant les bases à connaître pour se mettre au yoga seul et ainsi commencer en ayant connaissance des fondements de la pratique sur le tapis.

  • Rendez-vous juste avant la séance dans la catégories LIVES de TON ESPACE ATHOME
  • Clique sur l’écran REJOINDRE LE DIRECT puis suis les instructions qui s’affichent
  • Tu peux participer à la discussion pendant les phases d’échange en allumant ton micro ou via le chat
  • Tu choisis d’activer ta caméra ou pas

Bien sûr 😊 ! Toutes les séances en direct sont enregistrées et en accès illimité, tu pourras les suivre au moment qui te convient. Pour les autres, c’est à la carte. Je propose un planning pour te faciliter la vie, tu choisis de le suivre ou d’adapter à tes envies.

Le yoga est pour moi un outil dont l’impact est encore plus puissant quand il s’invite dans notre routine, à la maison. Car c’est dans les petites choses du quotidien que le véritable changement prend racine. Les cours en ligne permettent d’inviter le yoga chez toi, sans avoir à te déplacer. C’est l’occasion de prendre soin de toi, dans ton cocon, avec des pratiques disponibles en replay pour s’adapter au mieux à ton emploi du temps. Des pratiques du matin pour bien démarrer la journée, au saut du lit, sans te soucier des cheveux en bataille ou des petits yeux endormis. C’est aussi un moyen d’exprimer et vivre pleinement tes émotions, sans crainte du regard des autres.

L’abonnement ATHOME est mensuel et sans engagement. Cela signifie que tu peux annuler à tout moment, sans frais. Le renouvellement se fait automatiquement chaque mois, à la date de ton inscription initiale.

Tu bénéficies de 7 jours pour essayer gratuitement, sans qu’aucun paiement ne se fasse. À l’issue de ces 7 jours, sans action de ta part, ton abonnement démarre automatiquement et le paiement se fait mensuellement. Tu peux choisir de résilier quand tu le souhaites, sans engagement.

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