DOLCE VITA
Ton programme yoga conçu spécialement pour t’accompagner cet été.
Inspiré par la douceur de vivre à l’italienne, ce programme allie dynamisme et relaxation pour te permettre de profiter pleinement de l’été.
Au programme :
- Des séances de yoga variées : vinyasa, yin, yoga du matin, mobilité, mini-ateliers…
- Un planning suggéré : pour te guider et te motiver tout au long de l’été.
- Des lives tous les lundis à 18h30 en juillet : pour pratiquer ensemble et aller plus loin.
- Des séances courtes et rafraîchissantes : faciles à intégrer dans ton emploi du temps estival.
- Un accès à toute la plateforme Athome : pour profiter de toutes les séances et des outils mis à ta disposition.
Pourquoi ?🌟 Savourer la vie et ses petits plaisirs quotidiens.🌿 Apprendre à s’accepter et à se traiter avec amour.🌞 Augmenter la confiance en soi et l’estime de soi.💖 Cultiver la légèreté et la douceur de vivre.🤸♀️ Tout ça en mouvement bon pour le corps et l’esprit !
C’EST POUR TOI SI…
LES PETITS MOTS DE MES ÉLÈVES
« Je n’avais jamais réussi à tenir un cours de yoga en ligne entier mais toi tu m’as fait rester sur mon tapis de bout en bout et avec grand plaisir ! Tu inclus vraiment tout le monde, on se laisse guider par ta voix, on te suit sans réfléchir. »
« Être seule dans mon cocon m’a aidée à libérer les émotions. »
« On a l’impression d’être à côté de toi tellement c’est fort. »
Bienvenue à toi, moi c’est Marie
Professeur de yoga certifiée et pratiquante depuis plus de 10 ans, j’ai à coeur de transmettre cette pratique qui a changé ma vie, pour te permettre à toi aussi, de relâcher la pression au quotidien. Apprendre à écouter les murmures du corps, du coeur, et avoir sous la main une boîte à outils pour répondre à tes besoins.
J’enseigne des pratiques variées, du yoga vinyasa (flow dynamique) au yin yoga, en passant par la respiration, le yoga du visage… dans lesquelles je diffuse des réflexions inspirées de mes lectures ou autres, pour un bien-être du corps et de l’esprit.
QUESTIONS FRÉQUENTES